Sie sind die bevorzugten Durstlo\u0308scher von Profi\u00ad und Hobbysportlern: Energydrinks, die dafu\u0308r sorgen, dass der Ko\u0308rper wa\u0308hrend des Trainings mit Flu\u0308ssigkeit und die Muskeln ausrei\u00adchend mit Kohlehydraten versorgt werden. Doch die leistungsstei\u00adgernden Getra\u0308nke enthalten oft Sa\u0308uren, die direkt auf die Zahn\u00adoberfla\u0308chen einwirken. Durch im Training vera\u0308nderte Trinkgewohn\u00adheiten wie ha\u0308ufiges Schlucken und Verschl\u00fcsse, an denen man saugen muss, sind die Z\u00e4hne der sch\u00e4dlichen Fl\u00fcssigkeit zudem l\u00e4nger als \u00fcblich ausgesetzt. Der Speichel, der sonst verd\u00fcnnt und neutralisiert, kann da nicht mehr ausreichend entgegenwirken.<\/p>\n
So demineralisiert die S\u00e4ure die Z\u00e4hne Schluck f\u00fcr Schluck: Sie l\u00f6st Stoffe wie Kalzium und Phosphat aus dem Zahnschmelz, der ohne diese h\u00e4rtenden Elemente immer weicher wird. Die Folge sind Erosi\u00adonen \u2013 Sch\u00e4digungen am Zahn\u00adschmelz, die unumkehrbar sind. Wer trotzdem nicht auf die umstrittenen Leistungsbooster verzichten m\u00f6chte, hilft seinen Z\u00e4hnen bereits, wenn er nach jedem Schluck Energie mit Wasser nachsp\u00fclt. Und das Kauen zuckerfreier Kaugummis unter\u00adst\u00fctzt dabei, mehr Speichel zu produzieren. So sch\u00fctzen Sportler ihre Z\u00e4hne und damit auch ihre Leistung.<\/p>\n