{"id":3390,"date":"2022-12-21T11:19:30","date_gmt":"2022-12-21T10:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dentalzentrum-essen.de\/de\/?p=3390"},"modified":"2023-09-14T07:26:24","modified_gmt":"2023-09-14T05:26:24","slug":"mit-diesen-tipps-besiegen-sie-ihre-angst-vor-dem-zahnarzt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dentalzentrum-essen.de\/de\/mit-diesen-tipps-besiegen-sie-ihre-angst-vor-dem-zahnarzt\/","title":{"rendered":"Mit diesen Tipps besiegen Sie Ihre Angst vor dem Zahnarzt"},"content":{"rendered":"

Die Angst vor dem Zahnarztbesuch hindert viele Patientinnen und Patienten daran, Termine wahrzunehmen. Selbst die Prophylaxe wird zur Herausforderung<\/strong>, sodass die Termine verschoben oder gar nicht erst vereinbart werden. Doch das Herzklopfen und das unbehagliche Kribbeln im Magen m\u00fcssen nicht sein. Mit einigen \u00dcbungen und Ma\u00dfnahmen<\/strong> l\u00e4sst sich die Angst vor der Zahn\u00e4rztin oder dem Zahnarzt in Essen<\/a> in den Griff bekommen. Was Sie tun k\u00f6nnen, erfahren Sie in diesem Beitrag.<\/p>\n

Inhaltsverzeichnis<\/h2>\n
    \n
  1. Das Wichtigste in K\u00fcrze<\/a><\/li>\n
  2. Woran erkennt man eine Zahnarztphobie?<\/a><\/li>\n
  3. Wie wichtig ist ein verst\u00e4ndnisvoller Zahnarzt?<\/a><\/li>\n
  4. Welche M\u00f6glichkeiten gibt es f\u00fcr Angstpatienten?<\/a><\/li>\n
  5. Wie kann eine Therapie helfen?<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    Das Wichtigste in K\u00fcrze<\/h2>\n
      \n
    • Eine Zahnarztphobie \u00e4u\u00dfert sich in extremer Angst vor dem Zahnarzttermin. Schwei\u00dfausbr\u00fcche, beschleunigter Herzschlag und eine flache Atmung sind nur einige Folgen.<\/li>\n
    • Eine verst\u00e4ndnisvolle Zahn\u00e4rztin oder ein verst\u00e4ndnisvoller Zahnarzt sorgt daf\u00fcr, dass Sie sich in der Praxis wohler f\u00fchlen, und kl\u00e4rt Sie \u00fcber die Behandlung genau auf. Nehmen Sie zum Termin gerne eine Begleitperson mit.<\/li>\n
    • Bei einer Phobie kann eine Therapie helfen, die Ursachen zu ergr\u00fcnden und die Angst zu besiegen.<\/li>\n<\/ul>\n

      Woran erkennt man eine Zahnarztphobie?<\/h2>\n

      Der Aussto\u00df von Adrenalin sorgt daf\u00fcr, dass sich unser Herzschlag beschleunigt<\/strong>. Wir zittern<\/strong>, produzieren mehr Schwei\u00df<\/strong> und atmen flacher<\/strong>. Eigentlich ist Angst \u00fcberhaupt nichts Schlimmes und sogar wichtig. Denn die Aufmerksamkeit wird erh\u00f6ht und darauf waren unsere Vorfahren angewiesen, um bei Gefahren schnell und richtig zu reagieren.<\/p>\n

      Bei einer Zahnarztphobie treten all diese Symptome auch auf, denn unser K\u00f6rper m\u00f6chte uns signalisieren, dass wir einer solchen Gefahrensituation gegen\u00fcberstehen. Das ist nat\u00fcrlich nicht der Fall, denn bei der Zahn\u00e4rztin oder beim Zahnarzt geht es ja darum, dass uns geholfen wird. Die Folge der Phobie ist aber, dass Termine hinausgez\u00f6gert, verschoben <\/strong>oder gar viel zu sp\u00e4t vereinbart werden. Allein der Griff zum Telefonh\u00f6rer kann bei Angstpatientinnen und Angstpatienten bereits zu heftigen Beklemmungen f\u00fchren.<\/p>\n

      Wie wichtig ist ein verst\u00e4ndnisvoller Zahnarzt?<\/h2>\n

      Die L\u00f6sung der Phobie liegt zwar nicht direkt bei der Zahn\u00e4rztin oder beim Zahnarzt, doch wenn die Praxis sich auf Angstpatientinnen und Angstpatienten spezialisiert hat und bei den Behandlungen viel Erfahrung mitbringt, ist der erste Schritt bereits getan. \u00c4u\u00dfern Sie Ihre Angst<\/strong> ruhig schon beim Vereinbaren des Termins<\/strong>, so wissen die \u00c4rztinnen und \u00c4rzte, dass sie sich f\u00fcr den Termin entsprechend Zeit einr\u00e4umen sollten.<\/p>\n

      Eine verst\u00e4ndnisvolle Behandlung, bei der Sie \u00fcber jeden Schritt aufgekl\u00e4rt <\/strong>werden, kann dabei helfen, die Angst zu reduzieren. Sie bekommen dadurch die M\u00f6glichkeit, dem Termin entspannter entgegenzutreten. Eine Behandlung in Narkose oder Sedierung<\/strong> ist ebenfalls m\u00f6glich, sodass Sie den Besuch einfach verschlafen.<\/p>\n

      Welche M\u00f6glichkeiten gibt es f\u00fcr Angstpatienten?<\/h2>\n

      Neben einer verst\u00e4ndnisvollen \u00c4rztin oder einem verst\u00e4ndnisvollen Arzt hilft es auch, sich auf den Termin vorzubereiten. Kommen Sie mit einer Begleitperson<\/strong> in die Praxis, die Sie im Wartezimmer nicht alleine l\u00e4sst. Gerne kann diese auch mit in den Praxisraum kommen, sofern es sich um eine Vorsorgeuntersuchung handelt.<\/p>\n

      Atem\u00fcbungen helfen dabei, die flache Atmung in den Griff zu bekommen und den Herzschlag zu beruhigen. Besonders bew\u00e4hrt hat sich die Atemtechnik der 4-7-8-Atmung<\/strong>. Dabei atmen Sie zu Beginn einmal komplett aus, damit Ihre Lunge vollst\u00e4ndig geleert ist. Anschlie\u00dfend atmen Sie vier Sekunden lang tief und langsam durch die Nase ein. Halten Sie f\u00fcr sieben Sekunden die Luft an und atmen Sie danach acht Sekunden lang kr\u00e4ftig durch den Mund aus. Wiederholen Sie die Atmung einige Male und z\u00e4hlen Sie die Sekunden dabei mit, um Ihre angsterf\u00fcllten Gedanken auf die Atmung zu lenken<\/strong>.<\/p>\n

      Wie kann eine Therapie helfen?<\/h2>\n

      Die Ursachen<\/strong> einer Zahnarztphobie sind von Mensch zu Mensch ganz unterschiedlich<\/strong>. Manchmal liegt ein Trauma zugrunde, manchmal entstand die Phobie in fr\u00fcher Kindheit. Bei einer Zahnarztphobie kostet jeder Besuch in der Praxis unheimlich viel Energie und Kraft. Manchmal werden die Zahnarztbesuche so lange hinausgez\u00f6gert, bis die Zahnschmerzen unertr\u00e4glich werden. Betroffene wissen oftmals, dass sich m\u00f6gliche Entz\u00fcndungen durch das lange Warten durchaus verschlimmern k\u00f6nnen, doch die Angst ist zu gro\u00df, um \u00fcberhaupt erst einen Termin zu vereinbaren.<\/p>\n

      Bei einer ernsthaften Phobie kann eine Therapie sinnvoll sein, bei der die Ursache aufgearbeitet<\/strong> wird, um fortan entspannter zum Zahnarzttermin zu gehen und die Termine tats\u00e4chlich wahrzunehmen. Rufen Sie uns gerne an, wenn Sie unter einer starken Zahnarztangst leiden, gemeinsam finden wir eine L\u00f6sung<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Die Angst vor dem Zahnarztbesuch hindert viele Patientinnen und Patienten daran, Termine wahrzunehmen. Selbst die Prophylaxe wird zur Herausforderung, sodass die Termine verschoben oder gar nicht erst vereinbart werden. Doch das Herzklopfen und das unbehagliche Kribbeln im Magen m\u00fcssen nicht sein. Mit einigen \u00dcbungen und Ma\u00dfnahmen l\u00e4sst sich die Angst vor der Zahn\u00e4rztin oder dem […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dentalzentrum-essen.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3390"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dentalzentrum-essen.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dentalzentrum-essen.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalzentrum-essen.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalzentrum-essen.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3390"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.dentalzentrum-essen.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3390\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3666,"href":"https:\/\/www.dentalzentrum-essen.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3390\/revisions\/3666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dentalzentrum-essen.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalzentrum-essen.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dentalzentrum-essen.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}