In aller Munde

Sie sind die bevorzugten Durstlöscher von Profi­ und Hobbysportlern: Energydrinks, die dafür sorgen, dass der Körper während des Trainings mit Flüssigkeit und die Muskeln ausrei­chend mit Kohlehydraten versorgt werden. Doch die leistungsstei­gernden Getränke enthalten oft Säuren, die direkt auf die Zahn­oberflächen einwirken. Durch im Training veränderte Trinkgewohn­heiten wie häufiges Schlucken und Verschlüsse, an denen man saugen muss, sind die Zähne der schädlichen Flüssigkeit zudem länger als üblich ausgesetzt. Der Speichel, der sonst verdünnt und neutralisiert, kann da nicht mehr ausreichend entgegenwirken.

So demineralisiert die Säure die Zähne Schluck für Schluck: Sie löst Stoffe wie Kalzium und Phosphat aus dem Zahnschmelz, der ohne diese härtenden Elemente immer weicher wird. Die Folge sind Erosi­onen – Schädigungen am Zahn­schmelz, die unumkehrbar sind. Wer trotzdem nicht auf die umstrittenen Leistungsbooster verzichten möchte, hilft seinen Zähnen bereits, wenn er nach jedem Schluck Energie mit Wasser nachspült. Und das Kauen zuckerfreier Kaugummis unter­stützt dabei, mehr Speichel zu produzieren. So schützen Sportler ihre Zähne und damit auch ihre Leistung.

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14. Februar 2022 in Allgemein, Sportzahnmedizin

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